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如何对孕妇抑郁进行针对性的
作者:管理员    发布于:2014-08-24 16:57:39    文字:【】【】【

如何对孕妇抑郁进行针对性的

 家帮家政告诉你产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。

典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%~30%。产后抑郁症通常在6周内发病,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。

家帮家政推荐针对性采取措施:

  ①语言疏导:让孕妇通过多和家人或朋友交流以缓解心理压力;

  ②饮食疗法:中医有很多改善孕妇抑郁的食疗药物,如百合、枣仁、莲子、龙眼肉等,具有滋补气血,养心安神等功效;

  ③适度的运动:不仅可保持机体气血的运行通畅,而且还能缓解不良的情绪;

  ④音乐疗法:通过听一些舒缓的音乐以舒缓自己的紧张情绪;

  ⑤专业的心理咨询:如果孕妇抑郁情况比较严重,上述方法都不能有效缓解抑郁状态时,可以进行专业的心理咨询

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脚注信息
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